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Chronischer Stress

 

Sie stehen oft unter Stress? Aber Sie haben auch schon gehört, dass Stress eigentlich ein lebenserhaltender Zustand ist, der uns in gefährlichen Situationen viel Kraft gibt, um davonlaufen zu können oder um uns verteidigen zu können. Das ist so auch vollkommen richtig, nur praktizieren wir das schon lange nicht mehr im Sinne der weisen Natur, sondern wir haben uns ein Umfeld und Lebensbedingungen geschaffen, die uns in Dauerstress versetzen. Aber leider sind das alles Stress-Situationen, bei denen Flucht oder Kampf (Fight or Flight) meist beide nicht die geeigneten Mittel der Wahl sind.

 

Der Körper muss dann seine zur Flucht bereitgestellte Kraft aushalten, ohne körperlich agieren zu können. Ein roter Kopf, Schwitzen und Herzklopfen sind das erste, was man dann an sich beobachten kann. Doch unbemerkt passiert bei Stress im Körper noch viel mehr. Langfristig kann und wird uns so manches davon krank machen.

 

Besonders wer häufig oder gar dauerhaft unter Stress leidet, ist betroffen (das Alter spielt da im Übrigen keine Rolle, wir haben mittlerweile schon "Stressgreise" in unseren Schulen zwischen 13 und 18 Jahren, teilweise sogar noch darunter).

 

Gehören auch Sie zu unseren "Stressgreisen"? Fragen Sie sich nicht auch manchmal, ob das alles für Ihren Körper noch gut sein kann? Dann steuern Sie doch einfach eine andere Richtung an.

Testen Sie z.B. die Stressreaktionen Ihres Körper, fragen Sie uns, wir haben Testmöglichkeiten, Ihnen genaue Werte und einen Status Quo zu liefern.

 

 

Udo Pollmer vom Institut EU.L.E. (EUropäisches Institut für Lebensmittel und Ernährungswissenschaften)

 

Udo Pollmer ist Lebensmittelexperte und nimmt kein Blatt vor den Mund. Seine Beiträge sind deftig und äußerst auf den Punkt. Daher empfehlen wir auch seine Seite: der EULENspiegel. Unter anderem die Beiträge über Soja, den Energieverbrauch des Körpers und unserer Evolution mit der Küche - viel Spaß!

 

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